Buah semangka merupakan buah yang banyak mengandung air dengan warna khasnya yang merah. Buah ini sangat cocok bila di hidangkan dalam keadaan dingin di waktu siang hari yang terik.
Karna hampir 90% mengandung kadar air pada buah semangka ini.
Buah semangka yang warnanya merah menandakan bahwa buah ini banyak mengandung nutrisi, vitamin, mineral, kalium, betakaroten, vitamin c dan serat yang di butuhkan oleh tubuh.
Oleh karena itu mulailah menyajikan semangka sebagai makanan penutup anda.
Buah semangka ini sangat mudah di dapatkan baik di pasar tradisional maupun pasar modern.
Tentunya kita semua sangat menyukai buah semangka ini.
Selain buahnya yang manis dan segar, buah semangka juga banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh kita.
Berikut ulasan Semangka Dan Manfaatnya :
Apa Saja Sih Manfaat Buah Semangka ?
- Buah semangka mengandung likopin yang sangat penting untuk menjaga kesehatan organ jantung anda.
- Betakaroten terdapat pada buah semangka yang akan di ubah di dalam tubuh menjadi Vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata anda.
- Semangka juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh karna terdapat banyak Vitamin C. Dan vitamin C ini memiliki fungsi untuk membantu meningkatkan sistem imun tubuh sehingga tubuh tidak mudah sakit.
- Buah semangka dapat melindungi tubuh kita dari radikal bebas seperti asap rokok, asap pabrik, asap kendaraan bermotor yang terhirup oleh kita, karna semangka mengandung senyawa karotenoid yang dapat menetralisir radikal bebas yang masuk melalui asap rokok, asap pabrik dan asap kendaraan.
- Buah semangka merupakan Alternatif makanan rendah gula bagi penderita diabetes, meskipun buah semangka rasanya manis namun ternyata mengandung gula relatif rendah.
- Semangka juga mampu merangsang insulin yang dapat menurunkan gula dalam darah.
- Menyehatkan organ ginjal karna semangka membantu meningkatkan aliran urine.
- Semangka dapat mengurangi lemak dalam tubuh karna mengandung Citruline
Manfaat Semangka Untuk Ibu Hamil
Selain manfaat di atas semangka juga manfaat untuk Ibu Hamil.
Berikut ulasannya :
- Semangka dapat mengurangi rasa mual yang sering di alami oleh ibu hamil, sebagai penambah cairan dalam tubuh karna buah semangka kaya akan kandungan airnya.
- Buah semangka dapat mengurangi Kram Otot yang sering di alami oleh ibu hamil
- Semangka bersifat pendingin untuk mengurangi rasa panas pada ibu hamil.
- Buah semangka dapat membantu perkembangan pada otak dan sistem imun pada bayi
Buah semangka ini sangatlah banyak sekali manfaatnya, selain rasanya yang manis dan segar juga banyak mengandung sumber vitamin yang di butuhkan oleh tubuh kita.
Semoga artikel ini bermanfaat untuk kita semua dan teman-teman, jangan lupa dibagikan artikel ini untuk kerabat dan teman teman shobat semuanya ya..... terima kasih.....
Baca juga yg ini :
Baca juga yg ini :
0 komentar:
Post a Comment